Optimismus ist eine wirklich hilfreiche Eigenschaft, doch zuviel davon kann auch schädlich sein. Eine angemessene Portion konstruktiven Pessimismusses kann ein Gegengewicht sein und uns zielgerichtet unseren Wünschen näher bringen.
Jeder von uns kennt das Wort Mitgefühl und wie wir es anwenden. Doch wie mitfühlend gehen wir eigentlich mit uns selbst um? Ist da eine freundliche innere Ansprache oder überwiegt der innere Kritiker? Finde es heraus und erfahre wie Selbstmitgefühl funktioniert und uns hilft leichter mit Herausforderungen umzugehen.
Wir alle kennen die Momente, in denen wir zerstreut und nicht bei der Sache sind. Doch auch den Flow-Zustand kennen die meisten von uns. Wie kann ich mich auf den unterschiedlichen Stufen des Bewusstseins bewegen und welche sind dies überhaupt?
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